1人目の妊娠の時もなりましたが
妊娠後期になると結構低血糖になりました。
 
基本的に低血糖は60以下ですが、
私の場合ひどい時は20台の時もあります。

感覚ですがけが…
50〜60の時は冷や汗とひどい空腹感
40〜30の時は目眩と焦点が合わない
30以下になるとぼーっとする


以前妊娠糖尿病の先生に相談したところ
『朝は血糖値が下がりづらいから多く打つけど、後々インスリンが効いてくるのかもしれない…』との事。

結構難しいもんですね…


あくまでも私個人的ですが
どうゆう時になり易いのか、
対処法はあるのかを書いておきたいと思います。

まずは現状
妊娠9ヶ月現在のインスリン量は
朝38昼16夜18寝る前14

なんと昼夜に比べて朝は血糖値が
下がりづらいので倍以上打ってます。

朝食内容
キャベツの千切り50gぐらい
6枚切り食パン1枚
目玉焼き1個
ハムやベーコンをつける時も
カフェオレ小コップ1杯(砂糖入り)


流れ
6:30朝食
8:30血糖測定
9:00うたた寝
10:00違和感で起床→低血糖

8:30の血糖測定で高ければ
高いほど低血糖になり易いです!

この日は8:30の血糖値が144
日にちがズレてますが気にし無いでください。
ちなみに測定日は2月3日です。
「高いなぁ〜」と思いながら寝ていたら
身体の違和感で目が覚めました。
表現しづらいけど、寝てるのに
ぼーっとするようなざわざわするような
感覚で直感的に低血糖だなぁ…と

しかもちょっといつもよりヤバそうなので
急いでチョコとレーズンロールパンを
食べてもなかなか回復しない。
念のため血糖測定をしてみると
23!(@_@)

血糖値20台って意識朦朧の状態です。

さらにカフェオレを飲んでやっと
身体も落ち着いてきました。

(本当はブドウ糖を食べれば早いのかも
でも美味しくないので私は食品から摂取してます。
ただ、カロリー摂取し過ぎると問題ですが…)


対処法
個人的には『分食をいつ取るか』
だと思っています。

8:30の血糖測定の段階で血糖値が
高ければ、パンを食べるとかして
おけば急激な血糖低下を防げています。

本来は血糖値が高ければ更に食べる事を
しませんが朝に限って言えば
これが最善なのかも…

あくまでも個人的です!
私の場合は妊娠糖尿病を2年近く経験して
いる中での最善を見つけましたが
みんながみんな当てはまるわけでは
無いと思っています。


出産まであと1ヶ月半!

高血糖と低血糖の狭間で何とか元気に
育ってくれている長女の為に
試行錯誤しながら格闘するしか無いですね。

同じ様な状態のママさんに
少しでも改善策を!と思って書いているので
専門の先生と相談しながら妊娠糖尿病を
乗り切って欲しいです。

お互い頑張りましょう(^_−)−☆




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